Ешьте больше продуктов, содержащих антиоксиданты и ненасыщенные жирные кислоты (омега-3). Ваше меню должны присутствовать в достаточном количестве апельсины, лимоны, мандарины и более экзотические цитрусовые - они восполняют дефицит витамина С, активного антиоксиданта.
Необходимо употреблять больше овощей красного цвета (томаты, очень полезна кожура), в их состав входят вещества, задерживающие окисление. Поможет сохранить увлажненность и липидную оболочку кожи пища, богатая мононенасыщенными кислотами омега-з (рыба лососевые, орехи)...
Необходимо пользоваться косметикой для очищения лица и тела, которая обеспечит дополнительное увлажнение: деликатными пенками и муссами для жирной кожи...
Регулярно применяйте отшелушивающие средства. В зимнее время года для лица больше подходят деликатные препараты с фруктовыми кислотами. Такой уход рекомендуется делать раз в неделю.
Телом можно заманиваться гораздо чаще. Для данной цели приобретите более "жесткие" скрабы...
Подберите для себя правильный увлажняющий дневной крем...
Применяйте увлажняющие средства для тела сразу после душа и ванны. Кожа, подготовленная в результате общения с водой, впитывает их быстрее и легче...
Подробнее на портале >>